令和5年1月31日(火)144回目の結果。寒くて風邪がなかなかすっきりしません

2023年1月31日の嗅覚トレーニングの結果です。

一回目、午前10時34分に実施した結果。

バラ	うっすらと匂いを感じます。左右の鼻の穴どちらも詰まった感じはありませんが、奥の方に痰が絡んでいる感じがあります。どちらもかすかにしか匂いを感じません。
レモン	バラと同じか少し強くなった位だと思います。右側の方がもしかしたら強いですがそれ程差は感じられません。
ユーカリ	刺激臭の分だけ強くなっているかもしれませんが、それ程差は感じません。こちらも左右差があまりないように感じます。
クローブ	刺激臭がない分ユーカリよりは弱く感じているかもしれませんが、それ程変わった感じはしません。左右差は微妙に右側が強いと思いました。

ちょっとだけ早起き出来ました。

自然に起きる時間が着実にずれてきているようです。

6月末までに6時起き達成を目標にしていますけど、今ちらっと「6時半でもいいかな」とか考えてしまいました。

いやいや、6時ですよ！6時。

3月末にはサマータイムも始まりますので、その分もあってちょっと大変そうですが、目標は目標です！

6時起きを目指していきます！

二回目、午後9時31分に実施した結果。

バラ	右側の鼻の穴が詰まっています。うっすらと匂いを感じます。片方ずつでもかすかです。
レモン	バラと同じ位かもしれません。右が詰まってますので左の方がすっきりと匂いを感じます。弱いですが。
ユーカリ	これも同じ位かもしれません。左も右もどちらも弱いです。刺激臭の迫力が感じられません。
クローブ	これもまた同じです。いつもより薄く匂いを感じます。片方ずつでもいつもより弱いです。

鼻、のどの辺りが風邪っぽいにもかかわらず、筋トレをしました。

その後のシャワーも合わせてちょっと寒い時間が多かったので、鼻が詰まってきてしまったのかもしれません。

先週の金曜日はこれもまた風邪っぽい日でしたので、筋トレを休んでしまいましたので、今日こそはやりたかったので強行してしまいました。

いつもいる部屋は12畳ほどあるのですが、ガスストーブ1つしか稼働せず、猫のために扉は少し開けっぱなしなので、少し寒いのがちょっと辛いです。

冷たい床は底冷えする寒さ…。

エアコンもありますが電気代を気にしてあまり使う気になれず、重ね着で乗り越えようと思っています。

こたつ、温かいおふろが恋しいです。