2023年6月20日の嗅覚トレーニングの結果です。
一回目、午前10時17分に実施した結果。
| バラ | 両方でも薄いですが、片方ずつでも匂いをかすかに感じます。左右差は分かりません。 |
|---|---|
| レモン | 右側奥が詰まり気味の模様です。両方ではバラより少し強いと思いますが、左右差が分からないのは同じです。 |
| ユーカリ | のどの奥の方までスーッとはするのですが、匂いはそれ程強くないです。左側より右側の方がほんのちょっと強いと思いますが、いつもの広がりが感じられません。 |
| クローブ | ユーカリと同じ位だと思います。左右差も同じような感じです。 |
昨晩、寝苦しかったようで、早速夜中に自力整体をやりました。
終わってからしばらくすると、暑苦しい感じが引いて、スッと寝られたように思います。
暑い季節は自力整体は寝る前にすると良いのかもしれません。
というか、暑くなくても寝る前がお勧めとされているのですが、私の1日のスケジュール上、朝起きてからが具合が良くて朝やっていたのですが、ここは素直にお勧めに従うべきなのかもしれません。
要スケジュール調整です。
二回目、午後8時22分に実施した結果。
| バラ | 右側詰まり気味のようです。片方ずつでは匂いが分かりません。両方でも弱いです。 |
|---|---|
| レモン | バラよりも少し強いです。左側はかすかですが、右側は詰まり気味ながらも左より少し強いです。 |
| ユーカリ | レモンよりも少し強いです。左右差はやはり右側の方が少し強いです。 |
| クローブ | ユーカリと同じ位だと思います。左右差も同じような感じです。 |
なんとか筋トレをこなしました。
そして筋トレ後のご飯。
いつもの鶏サラダです。
色々入っているサラダ菜が硬くてあごが疲れました。
が、ドレッシングはマスタードマヨで美味しかったです。
今日の筋トレは前回一回休んだからなのか、とてもキツかったです。
最近身体と仲良くなる内容の瞑想をしていなかったからかも…という気もしましたので、明日からまた復活させたいと思います。
1日はすぐに終わってしまうので、やるべきことをどんどん早い時間からやっていかないと、と思います。
まだ時間あるから後で、というのは、絶対にやってはいけないこと。
いつの間にか一日が終わって結局やらなかった…ということになってしまいますからね。
