嗅覚刺激療法のやり方

嗅覚刺激療法のトレーニングはこのように行っています。

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令和5年12月5日(火)452回目の結果。休みモードながらも筋トレする

鶏サラダ 結果

2023年12月5日の嗅覚トレーニングの結果です。

 

一回目、午前10時31分に実施した結果。

バラ 片方ずつでは匂いが分かりません。両方でも弱いです。が、いい匂いです。
レモン 片方ずつでも匂いを感じますが、どちらが強いかは分かりません。両方ではバラよりも少し強いか同じ位です。
ユーカリ レモンよりも強いと思います。片方ずつでは右側の方が少し強いように感じます。
クローブ 左右差も含めてレモンと同じような感じだと思います。

 

旦那さんに合わせて私もすっかりお休みモードです。

 

私はいつも休みと言えばそうですし、いつも休みがないと言えばそれもそうですし、メリハリがないのですが、こうやって休みを区切るとゆっくりできていいですね。

 

 

二回目、20時37分に実施した結果。

バラ 片方ずつでもかすかに匂いを感じますし、右側の方が強くも思えますが、両方ではかなり弱いです。
レモン バラと同じか少し強いくらいです。左右の強弱差はあまり感じられません。
ユーカリ レモンよりも強いです。右側の方がほんの少し強いように思えますが、それ程差は大きくないです。
クローブ レモンとユーカリの間ぐらいだと思います。左右差の強弱差はあまり感じられません。

 

今日の夜ご飯は、筋トレ後のいつものメニュー、鶏サラダでした。

 

鶏サラダ

 

前々からドレッシングに使っている粒マスタードの匂いが気になっていたのですが、今日はちょっと耐えがたいというコンセプトに一歩近づいた気がしました。

 

スーパーで別のものを探してみたいと思います。

 

サラダ菜もちょっと固すぎるような気がしますので、これももう一度選び直したいと思います。

 

まずくはないのですが、ちょっと気になってしまいました。

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