嗅覚刺激療法のやり方

嗅覚刺激療法のトレーニングはこのように行っています。

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睡眠障害

結果

令和5年11月2日(木)419回目の結果。夜中に目が覚めて口呼吸に気付く

2023年11月2日の嗅覚トレーニングの結果です。 一回目、午前11時16分に実施した結果。 バラ 片方ずつでも匂いを感じます。右側の方が強いような気もします。両方でも弱いです。 レモン バラよりも少し強いです。左右の強弱差はあまり感じられ...
結果

令和5年11月1日(水)418回目の結果。筋トレの代替案

2023年11月1日の嗅覚トレーニングの結果です。 一回目、午前11時55分に実施した結果。 バラ 片方ずつでもうっすらと匂いを感じます。両方でも薄いです。 レモン バラよりも少し強いです。左右の強弱差はあまり感じられません。同じ位だと思い...
結果

令和5年10月27日(金)413回目の結果。今日は頭がスッキリせず・・・

2023年10月27日の嗅覚トレーニングの結果です。 一回目、午前11時25分に実施した結果。 バラ 片方ずつでも匂いを感じますが、どちらが強いかは分かりません。両方でも弱いです。 レモン バラよりも少し強いです。左側よりも右側の方が少し強...
結果

令和5年10月26日(木)412回目の結果。睡眠はもう普通な感じですね

2023年10月26日の嗅覚トレーニングの結果です。 一回目、午前10時58分に実施した結果。 バラ 片方ずつでも匂いを感じますが、どちらが強いかは分かりません。両方でも弱いです。 レモン バラよりも少し強いか同じ位だと思います。左側よりも...
結果

令和5年10月25日(水)411回目の結果。すっかりよく寝られます

2023年10月25日の嗅覚トレーニングの結果です。 一回目、午前11時33分に実施した結果。 バラ 結構弱いですけど、片方ずつでも匂いを感じますし、右側の方が少し強いように感じます。 レモン これも結構弱いです。左右差も含めてバラと同じよ...
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令和5年10月24日(火)410回目の結果。筋トレを休んでしまう・・・

2023年10月24日の嗅覚トレーニングの結果です。 一回目、午前11時14分に実施した結果。 バラ それ程強くはないのですが、のどの辺りでむせました。片方ずつでも匂いを感じますが、どちらが強いかは分かりません。 レモン バラと同じか少し強...
結果

令和5年10月23日(月)409回目の結果。今シーズン最後のひよこ豆サラダ

2023年10月23日の嗅覚トレーニングの結果です。 一回目、午前11時17分に実施した結果。 バラ 片方ずつでもかすかに匂いを感じます。両方でも弱いです。 レモン バラよりも少し強いです。左側よりも右側の方が少し強く匂いを感じます。 ユー...
結果

令和5年10月22日(日)408回目の結果。結局のところ、よく寝ています

2023年10月22日の嗅覚トレーニングの結果です。 一回目、午前11時00分に実施した結果。 バラ 片方ずつでは匂いが分かりません。両方でも弱いです。 レモン バラよりも少し強いです。左側よりも右側の方が匂いに広がりを感じて強く感じます。...
結果

令和5年10月21日(土)407回目の結果。頭の中の声は深刻に受け取らない

2023年10月21日の嗅覚トレーニングの結果です。 一回目、午後1時08分に実施した結果。 バラ 片方ずつでは右側は匂いがかすかに分かりますが、左側は分かりません。両方でも弱いです。 レモン バラよりも少し強いです。左側よりも右側の方が少...
結果

令和5年10月20日(金)406回目の結果。寿司をテイクアウトしてみる

2023年10月20日の嗅覚トレーニングの結果です。 一回目、午前11時04分に実施した結果。 バラ 片方ずつでは左側はかすかに匂いを感じますが、右側はぼわーっとした感じで匂いが分かりません。両方でも弱いです。 レモン バラよりも少し強いで...