嗅覚刺激療法のやり方

嗅覚刺激療法のトレーニングはこのように行っています。

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令和5年10月25日(水)411回目の結果。すっかりよく寝られます

タラのピルピル 結果

2023年10月25日の嗅覚トレーニングの結果です。

 

一回目、午前11時33分に実施した結果。

バラ 結構弱いですけど、片方ずつでも匂いを感じますし、右側の方が少し強いように感じます。
レモン これも結構弱いです。左右差も含めてバラと同じような感じです。
ユーカリ レモンよりも強いです。こちらは左右の強弱の差はあまり感じられません。
クローブ ユーカリと同じか少し弱いくらいだと思います。左右差も同じような感じです。

 

昨晩もよく寝られました。

 

眠かったので12時過ぎに本も読まずに寝る体制に入り、難なく寝入り、その後夜中に2回ほど目が覚めたと思いますが、そのまままた眠り、7時50分程まで寝ることが出来ました。

 

すっきりして良い感じです。

 

 

二回目、午後10時03分に実施した結果。

バラ いい匂いですけど弱いです。片方ずつでも匂いを感じますが、どちらが強いかは分かりません。
レモン バラと同じか少し強いぐらいです。左側よりも右側の方が少し強いです。
ユーカリ レモンよりも少し強いです。やはり右側の方が少し強いです。
クローブ ユーカリと同じか少し弱いくらいだと思います。左右の強弱の差はあまり感じられず、同じ位だと思います。

 

今日の夜ご飯はタラのピルピルでした。

 

タラのピルピル

 

小ピーマン焼きも添えて。

 

小ピーマン焼き

 

タラは程よい味と焼き加減で美味しかったです。

 

厚めのところが焼けすぎなくて、透明ではないのですけどちょっとつるっとしてて、ほんのり火が通っていて柔らかくて最高です。

 

いつもは冷凍のパセリがかかっていたのですが、今日は生のパセリだったのも良かったです。

 

小ピーマンも程よい苦みが美味しい。

 

ちょっと塩味控えめなところがまたよかったです。

 

あ、ちょっと皮が固いのもありましたが。

 

今日も美味しいものを食べられて満足です!

 

仕事が余り捗らなかったのは、美味しいご飯で忘れてしまいます。

 

明日また、明日の私が頑張ってくれるでしょう。(希望)

 

さてと、寝る準備を始めます。

 

今晩もきっとよく寝られることでしょう。(断言)

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