嗅覚刺激療法のやり方

嗅覚刺激療法のトレーニングはこのように行っています。

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令和6年1月15日(月)493回目の結果。街中はごみごみしている

米粉のヨーグルトマフィン 結果

2024年1月15日の嗅覚トレーニングの結果です。

 

一回目、午前10時01分に実施した結果。

バラ 片方ずつでも匂いを感じると思いますが、どちらが強いか分かりません。両方でも弱いです。
レモン バラよりも少し強いです。左右の強弱差はあまり感じられません。弱いながらも質の違いが感じられます。
ユーカリ レモンよりも強いです。刺激臭なのでむせそうになりました。左右の強弱差はあまり感じられないのですが、こちらも質の違いは感じられます。左はスーッとして、右は詰まり気味ですが匂いの中心みたいなものが感じられます。
クローブ レモンとユーカリの間ぐらいだと思います。左右の強弱差は、ちょっと右側の方強く感じられます。

 

朝ごはんに旦那さん作、米粉のヨーグルトマフィンを食べました。

 

米粉のヨーグルトマフィン

 

いつもよりも5グラム砂糖を減らしたそうですが、ほんのりした甘さが感じられて美味しかったです。

 

次回もう一回5グラム砂糖を減らしてみるそうです。

 

 

二回目、午後8時42分に実施した結果。

バラ 片方ずつではほぼ匂いが分かりません。両方でも弱いです。
レモン バラよりも少し強いと思います。左右の強弱差はあまり感じられません。
ユーカリ レモンよりも少し強いです。こちらも左右の強弱差はあまり感じられません。
クローブ 左右差も含めてレモンと同じような感じだと思います。

 

久しぶりに街中に散歩に行ったのですが、人混みやタバコの煙、道の汚さなどが原因だと思いますが、非常に疲れてしまいました。

 

最近の散歩ではお城の前の階段を登ったり、周囲の林の中を歩いていることが多かったので、比べてみると非常に違うのだな、と気付きました。

 

散歩の環境も大事ですね。

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