令和5年8月19日(土)344回目の結果。点鼻薬のパワーを思い知る

2023年8月19日の嗅覚トレーニングの結果です。

一回目、午後0時18分に実施した結果。

昨晩はとうとう、夜中、旦那さんに薬局に点鼻薬を買いに行ってもらってしまいました。

処方箋がないのでステロイド入りのものは買えませんでしたが、血管収縮剤のものを買ってきてくれて、シュッと両側の鼻の穴に噴霧してみたところ、即座にすっきりと鼻づまりが解消されてしまいました。

すごいです！

「今までの苦しみは何だったのか！」と思いました。

がしかし、鼻づまりはすっきりとしたのですが、身体の方は鼻づまりがあるはずなのに無い状況に戸惑っているような感じを受けました。

なので、すっきりした割りには熟睡は出来ず、うとうとしながらあっち向いたりこっち向いたりゴロゴロしながら朝を迎えました。

熟睡は出来なかったものの、鼻づまりの苦しさが無かったので朝起きたときの気分はよかったです。

しかし、血管収縮剤を用いた点鼻薬というのはずっと使い続けられるものではないらしく、医者に行ってステロイド剤入りの点鼻薬を処方してもらった方がよいようなので、しばらく（2，3日？）様子を見ながら、必要であればかかりつけ医の面会を予約したいと思います。

今朝はそれに加えて公園にひなたぼっこに行ってきました。

あまりにも日光を避けすぎた生活をしていて、それがよくなかったのかも･･･と思いましたので、意識的に日光に当たってきました。

思ったよりも「焼け死ぬ感（！）」が無くて、日光消毒されたような気になれてよかったです。

仕事に煮詰まったときなどは、公園にひなたぼっこしに行くのがいいかもしれないと思いました。

二回目、午後9時12分に実施した結果。

今日は久しぶりに元気に過ごせたような気がします。

昼ご飯の後に眠くなるときはありましたが、その他では動画制作に熱中してみたり、探し物ゲームもやってみたりと、昨日までとは打って変わって元気に過ごせました。

鼻づまりが解消されるだけでこんなにも違うのか･･･という感じです。

とは言え、薬の副作用かもしれませんが、のどの奥に痰が絡んでいるような感じもしますし、息苦しく思う瞬間もたまにあったりして、手放しの開放感ではないとは思います。

しかし、今晩夜中に息苦しくなっても点鼻薬があるという安心感もありますし、かなり心強いです。

今日も鼻洗浄をして眠りにつきたいと思います。

薬とか、西洋医学とかにアレルギーがあったのですが、効果を実感してちょっと認識が変わってきたことを感じています。

人間すごいな、と。

完治したわけではありませんので、喜びすぎるのも気が早いですが、昨日までの絶望感と比べると希望を取り戻した感じはします。

上がったり下がったりの落差が大きいと疲れますので、喜びすぎず、落胆しすぎず、淡々と観察を続けていきたいと思います。

これは今日の夜ご飯のひよこ豆サラダです。

ひよこ豆はトッピングの下に隠れてます。

以前はフレッシュチーズをのせていましたが、匂いがダメになってしまったので、代わりにスモーク豆腐をのせています。

変更してからしばらくは少し違和感がありましたが、もう慣れてきて美味しく感じられるようになりました。

ビーガンメニューになったのもうれしいポイントです。

肉も美味しくてパワーが出るような気はしますけど、毎回、毎食と食べなくてもいいですよね。

ここぞ、というときだけでいいのではないかな、と思います。