令和5年8月21日(月)346回目の結果。寝られない･･･に逆戻り

2023年8月21日の嗅覚トレーニングの結果です。

一回目、午後1時05分に実施した結果。

バラ	両方でも薄いですし、片方ずつでは匂いが分かりません。
レモン	バラよりもほんのちょっと強いと思います。片方ずつでもかすかに匂いを感じますが、どちらが強いかは分かりません。
ユーカリ	ちょっとだけ刺激臭が感じられるものの、レモンと同じか少し強い位だと思います。左右差はやはり分かりません。
クローブ	左右差も含めてレモンと同じような感じだと思います。

昨晩はあまり寝られませんでした。

鼻づまりのせいかも、と思って途中で点鼻薬をしたのですが、もしかしたらそのせいでさらに眠れなくなったかもしれません。

ベッドの上でゴロゴロしたり起ち上がってみたり、少し寝てみたりとしているうちに5時半過ぎになっていました。

早めに起きた旦那さんが散歩に行こうと誘ってくれたので、行ってみましたが、ちょっと疲れが過ぎたみたいであまり楽しめませんでした。

その後帰ってからは5時間ほど寝られたみたいです。

点鼻薬は使うと鼻づまりが解消されますけど、のどの奥に鼻水が流れているというか、まとわりついている感じがして、気になってしまうのか寝られなくなってしまいます。

もしかしたら夕方くらいから早めにシュッとしておいて、夜に備えた方がいいのかもしれません。

二回目、午後9時10分に実施した結果。

バラ	両方でも弱いです。片方ずつでは匂いが分かるのか分からないのか微妙なところです。
レモン	バラと同じか少し強い位だと思います。左右差はどちらが強いかは分かりません。
ユーカリ	レモンより少し強いです。左右差は質が違いすぎてどちらが強いか分かりません。
クローブ	レモンとユーカリの間くらいだと思います。左右差はレモンと同じような感じ分かりません。