嗅覚刺激療法のやり方

嗅覚刺激療法のトレーニングはこのように行っています。

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令和5年9月18日(月)374回目の結果。夜はあまり寝られず、朝ふらつく・・・

2023年9月18日の嗅覚トレーニングの結果です。

 

一回目、午前11時43分に実施した結果。

バラ 弱いですけどいつもより少し強いように感じました。右側は詰まり気味なので分かりませんが、左はかすかに匂いを感じます。
レモン バラと同じか少し強い位だと思います。左右の感じ方も同じような感じです。
ユーカリ レモンよりも強いです。右側が詰まり気味で弱く、左側はすっきりしているので、右よりも強く感じます。
クローブ 左右差も含めてユーカリと同じような感じです。

 

昨晩はまたよく寝られませんでした。

 

眠いのに寝られず、薄明かりの中で本を読んで過ごしていました。

 

6時過ぎから10時頃までは寝られたようですが、起きたときにいつになく疲れて足下がふらふらするのを感じました。

 

どこか悪いのでしょうか。

 

ちょっと不安になりました。

 

 

二回目、午後8時21分に実施した結果。

バラ 片方ずつでも匂いを感じますが、どちらが強いかは分かりません。両方でも弱いです。
レモン バラよりも少し強いです。左右どちらが強いかは、質が違いますのでよく分かりません。多分同じ位だと思います。
ユーカリ レモンよりも少し強いです。右側の方が少し強いかな、と思いました。
クローブ 左右差も含めてレモンと同じような感じだと思います。

 

眠い一日でした。

 

たまっていた動画を見ているだけで一日が終わりました。

 

生産性の無い一日でした。

 

今晩は寝られるといいなと思います。

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