嗅覚刺激療法のやり方

嗅覚刺激療法のトレーニングはこのように行っています。

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令和5年9月25日(月)381回目の結果。やはり気温が睡眠を左右しますね

なすとトマトの重ね焼き 結果

2023年9月25日の嗅覚トレーニングの結果です。

 

一回目、午前11時54分に実施した結果。

バラ 片方ずつでは匂いが分かりません。両方でも弱いです。
レモン バラよりも少し強いです。左右差はあまり感じられません。今回は右の詰まりも感じられず、かといって左よりも強く匂いを感じるわけでもなく、同じ位だと思います。
ユーカリ レモンよりも少し強いです。左右差は同じような感じです。
クローブ 左右差も含めてユーカリと同じような感じです。

 

昨晩はよく寝られました。

 

涼しいのでよく寝られたのだと思います。

 

夜間の気温が20度よりも下がってくると寝やすいのかもしれません。

 

とすると、今晩も同じような感じなので期待出来ますね。

 

二回目、午後8時50分に実施した結果。

バラ 片方ずつでもかすかに匂いを感じますが、両方でも弱いです。
レモン バラよりも少し強いです。左側よりも右側の方がほんの少し強く匂いを感じます。
ユーカリ レモンよりもさらに少し強いです。やはり右側の方が左よりも少し強いです。
クローブ 左右差も含めてユーカリと同じような感じです。

 

今日の夜ご飯は、なすとトマトの重ね焼きでした。

 

なすとトマトの重ね焼き

 

うちでは、なすラザニアと呼んでいます。

 

なすでチーズを挟んで、ベーコンを少々散らし、その上にトマトをのっけてオーブンで焼きます。

 

味付けはハーブミックスと塩、オリーブオイルです。

 

今日はちょっと塩がキツかったですが、量がちょうど良くていつもよりも美味しく感じました。

 

量が多いと味がぼやけるんですよね。

 

チーズがしっかりと主張していて美味しかったです。

 

さて、今晩はたくさん寝られるでしょうか。

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