嗅覚トレを始めてから約4ヶ月後の匂いの感度

嗅覚トレーニングを始めてから約4ヶ月が経ちました。

前回と同様にそれ程変わった感じもしないのですが、前回のポスト（始めてから3ヶ月後）を前提として、そこから約1ヶ月後にどのように変化したかを記しておきます。

前回の表との違いを明確にするために追加されたものは太字にしておきます。

①通常の距離感で臭いが分からないもの
自分の臭い	汗臭さ、頭のニオイ、口臭、舌磨きをした時に歯ブラシに付く臭い、鼻掃除をしばらくしていない時の臭いなど。
自分から出るものの臭い	大便、小便、おならなど。
自分に入れるもの	食品、飲み物一般。細かな味のニュアンス
洗剤類	台所用洗剤、石鹸、シャンプー、リンス、その他一般
洗濯物	服の汗臭さ、タオルの臭さ、生乾きの臭さ、洗濯後の洗剤臭
ペット関連	口臭、トイレの臭い（大・小どちらも）、缶のご飯の臭い、カリカリの臭い、ペットそのものの匂いなど。
旦那さんからのニオイ	口臭、汗臭さ、足、ワキの臭いなど近づいたら感じそうなもの一般
分からなくて困るもの	ガス臭、腐ったものの匂い
周囲からの臭い	隣人からの臭い、料理中の匂い、通行人の臭い、下水の臭いなど

②通常の距離感で一瞬臭いを感じたもの
自分の臭い	違うかもしれませんが、嗅覚トレーニングのときに左の鼻の穴を指でお押さえて右側だけでユーカリの匂いを嗅ぐと、鼻掃除をしばらくしていない時の臭い（エアコンフィルターのような臭い）を感じました。
自分から出るものの臭い	アスパラ食べた後のクサイ尿臭。小便の臭い。クサいときの大便、おならの臭い
自分に入れるもの	食べる分には鼻に抜ける匂いが分かるものが増えていますし、食べる前に鼻先に近づけると匂いが分かります。
洗剤類	リンス
洗濯物	洗濯後の生乾きの臭さ。
ペット関連	猫の口臭。トイレ大が弱くてクサいときの臭い。
旦那さんからのニオイ	口臭
分からなくて困るもの	ストーブに使用するブタンガス
周囲からの臭い	隣人のバーベキューの臭い（炭が焼ける臭い）、オーブンの中で焼けるパンまたはケーキの匂い、通行人のタバコと香水、大晦日後の通りの小便臭さ

2番目の表に二つ追加されました。

旦那さんの口臭と大晦日後の通りの小便臭さ（！）です。

どちらもあまり嬉しいものではありませんが、一瞬または二瞬位感じてまた消えていきました。

嫌な臭いが長続きしないので助かります。

そういえば前回からの間に、無いものの匂いを感じるということもありました。

炊飯器でご飯が炊けているときに別の部屋でその匂いがしたような気がしました。

ごまを使った鍋とかしゃぶしゃぶのごまダレとかごまドレッシングとか、ごまを使う機会が多いからかもしれませんが、ごまが無いときにごまの匂いを感じることもあります。

炊飯器のご飯の炊ける匂いとごま油の匂いがくっついているような気もします。

別にそれで困ることもないのでいいのですが。

しかしこうしてみると毎回のことですが、全く嗅覚が治ってきている様子がありません。

いつか戻ることがあるのでしょうか。

分かりませんが淡々と記録を続けたいと思います。

この匂いの感度のまとめ記事は以前は二週間ごとに書いていたのですが、それ程変化が感じられないので今後は1ヶ月ごととしたいと思います。

もちろん急激に戻ってきたとかそういうことがあれば、もっと短い期間で書くこともあると思います。