嗅覚トレーニングを始めてから約1年と3ヶ月が経ちました。
前回も書きましたが、嗅覚に関しては大分落ち着いた模様で、問題意識がほぼなくなっています。
嗅覚が弱くなる前はいい匂いにも悪い匂いにも悩まされることが日常茶飯事でしたが、それがなくなって快適です。
匂いが変わってしまったものはきっとこのまま治らないだろうと思いますので、そこはちょっと困りますが。
新しい匂いが気になって食べづらくなったものもありますし。
しかしそれも、以前の匂いの敏感さと引き換えならばよしと出来る自分がいます。
さて、前回(始めてから約1年2ヶ月後)から約1ヶ月の間にどのように変化したかを記しておきます。
前回の表との違いを明らかにするために追加されたものは太字にしておきます。
①通常の距離感で臭いが分からないもの | |
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自分の臭い | 汗臭さ、頭のニオイ、口臭、鼻掃除をしばらくしていない時の臭いなど。 |
自分から出るものの臭い | 大便、小便、おならなど。 |
自分に入れるもの | 食品、飲み物一般。細かな味のニュアンス |
洗剤類 | 台所用洗剤、石鹸、シャンプー、リンス、その他一般 |
洗濯物 | 服の汗臭さ、タオルの臭さ、弱い臭いの生乾きの洗濯物、洗濯後の洗剤臭 |
ペット関連 | 口臭、トイレの臭い(小)、缶のご飯の臭い、カリカリの臭い、ペットそのものの匂いなど。 |
旦那さんからのニオイ | 口臭、汗臭さ、足、ワキの臭いなど近づいたら感じそうなもの一般 |
分からなくて困るもの | ガス臭、腐ったものの匂い |
周囲からの臭い | 隣人からの臭い、料理中の匂い、通行人の臭い、下水の臭いなど |
②通常の距離感で一瞬臭いを感じたもの | |
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自分の臭い | 違うかもしれませんが、嗅覚トレーニングのときに左の鼻の穴を指でお押さえて右側だけでユーカリの匂いを嗅ぐと、鼻掃除をしばらくしていない時の臭い(エアコンフィルターのような臭い)を感じました。 |
自分から出るものの臭い | アスパラ食べた後のクサイ尿臭。小便の臭い。クサいときの大便、おならの臭い |
自分に入れるもの | 食べる分には鼻に抜ける匂いが分かるものが増えていますし、食べる前に鼻先に近づけると匂いが分かります。熟れたマンゴーの匂い |
洗剤類 | シャンプー、リンス、ヘナ |
洗濯物 | 洗濯後の生乾きの臭さ。タオルの臭さ |
ペット関連 | 猫の口臭。カリカリの臭い。強烈なアンモニア臭のおしっこ |
旦那さんからのニオイ | 口臭、ワキの臭い、タイガーバーム |
分からなくて困るもの | ストーブに使用するブタンガス |
周囲からの臭い | 隣人のバーベキューの臭い(炭が焼ける臭い)、オーブンの中で焼けるパンまたはケーキの匂い、通行人のタバコと香水、立ち小便ポイントの小便臭さ、排水口の臭い、隣人の魚料理の生臭い臭い |
③通常の距離感でいつも臭いが分かるもの | |
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自分の臭い | 舌磨きをした時に歯ブラシに付く臭い(鼻先で嗅ぎます) |
自分から出るものの臭い | |
自分に入れるもの | ハンドクリーム |
洗剤類 | 風呂用洗剤 |
洗濯物 | 強い臭いの生乾きの洗濯物 |
ペット関連 | トイレの臭い(大) |
旦那さんからのニオイ | |
分からなくて困るもの | |
周囲からの臭い | ココナッツオイル入りのビスケットの焼けた後の匂い、うがいをするときの水道水の臭い(←気にならないときもある)、ホワイトボード用マーカーの臭い |
④至近距離でも匂いが分からないもの | |
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自分の臭い | 汗臭さ、頭のニオイ、口臭、鼻掃除をしばらくしていない時の臭いなど。 |
自分から出るものの臭い | |
自分に入れるもの | |
洗剤類 | |
洗濯物 | 服の汗臭さ、タオルの臭さ、洗濯後の洗剤臭 |
ペット関連 | |
旦那さんからのニオイ | |
分からなくて困るもの | |
周囲からの臭い |
⑤別の匂いに変わっているもの | |
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自分の臭い | |
自分から出るものの臭い | 大便、おなら→ちょっと変なねぎか玉葱のような匂い。小便は鍋のスープのような匂いがします。悪い臭いでないです。アスパラ食べた後も何か美味しそうな匂いがします。 |
自分に入れるもの | 桃は皮が特に非常に不快な臭いがします。腐敗臭だと思う…。ココナッツオイルとバター、フレッシュチーズも同じ臭いがします。 |
洗剤類 | リンスの匂いがバナナの皮っぽい臭い |
洗濯物 | |
ペット関連 | うんち→ちょっと変なねぎか玉葱のような匂い |
旦那さんからのニオイ | (多分、旦那さんのトイレもねぎまたは玉葱臭いことでしょうが、勇気がないので確かめていません) |
分からなくて困るもの | |
周囲からの臭い | 空気→スパイシーな匂いがずっとしているときがあります。バラのアロマエッセンスがたまに汗臭く感じます。 |
熟れたマンゴーの匂いというものが一つ追加されました。
マンゴーは匂いが分からないときに食べてもマンゴーらしい匂いが分からなくて、ただ甘いフルーツ、としか感じなかったのですが、マンゴーらしい味になっていましたので、これはちょっと嬉しい経験でした。
あと、いつも臭いがわかるものの中にあった「強い臭いの生乾きの靴下(どれでもというわけではないと思いますが)」というところが、「強い臭いの生乾きの洗濯物」となりました。
逆に、通常の距離感で臭いが分からないものの中の「生乾きの臭さ」は「弱い臭いの生乾きの洗濯物」としておきました。
私にとって強く臭いを感じられるわけではないのですが、私が感じるくらいだから強い臭いなのだろう、ということで「強い臭い」という表現になっています。
最近、洗濯物を干してある部屋に入るとなんか臭い、と思うことがありますので、多分普通の人にはもっと臭いのだと思います。
旦那さんもあまり鼻が利く方ではなく、その点は鈍感なので、気になってはいないようです。
夫婦二人して、臭い人達になっている可能性がなきにしもあらず・・・。
60度のお湯で洗濯すれば雑菌が死滅して臭いが取れますので、そうすれば良いのですが、セーターとか洗濯温度が30度と書かれている服はそうはしづらいので悩みどころです。
EM活性液を入れて30度で洗濯してみましたが、まだうっすら臭いを感じましたので、次は量を増やすか、大丈夫なものは60度で洗うかかな、と思ってます。
臭いが分かると悩みが増えますね。
それではまた、1ヶ月後あたりに報告させていただきます。