令和5年8月25日(金)350回目の結果。今日もよく眠れています

2023年8月25日の嗅覚トレーニングの結果です。

一回目、午前11時57分に実施した結果。

昨晩も途中でトイレに置きましたが、その後それ程問題もなく寝られたようです。

ちょっと寝過ぎているかもしれないと思うぐらいです。

スリープクリニックの先生の本に書いてあったように、ベッドにいる時間は7時間に限った方がいいかもしれません。

今日はちょっと左脇腹に違和感があるのが気になります。

薬の影響か、それとも変な形で寝てしまったからとか、どこが理由かは分かりません。

二回目、午後7時54分に実施した結果。

昼ご飯はチキンカツセットでした。

いつもはとんかつセットと呼んでいる、とんかつ（コルドンブルー）、ほうれん草のコロッケ、サラダのセットなのですが、コルドンブルーのチーズの匂いが気になってきてしまったので、チキンカツにしてもらいました。

コルドンブルーだと、旦那さんと一人分を6：4位で分けて食べてたんですが、チキンカツの場合は一人分ずつです。

胸肉だと思うのですが、やわらかくて食べやすかったですし、衣に味が付いているようで、なかなか美味しかったです。

旦那さんはコルドンブルーよりもこちらの方が好きなようです。

チーズの匂いが気になりだした私も、今ではこちらの方が好きみたいです。

一人分まるまる食べることは出来ませんでしたので、夜ご飯にチキンカツ丼にして食べようと思います。

今日は筋トレ曜日なのですが、左脇腹に違和感を感じているのでお休みします。

子供の頃からやりたくないことがあると、お腹が痛くなっていたものですが、その延長線上にあるものかもしれません。

やりたくないことがあったら、素直に認めてやらないことを意識的に選択していかないと、そのうち大病まで作ってしまいそうなので、もっと素直に認めていこうと思います。

子供の頃に作った習慣というか、偏ったやり方って、なかなか気付きにくいですし、もういらないと思ってもなかなか外れないのがもどかしいところです。

しかし、やっかいな病気にはなりたくないので、この点は本当にしっかりと自分を追及したいと思います。