令和5年9月29日(金)385回目の結果。涼しいですけど、まだ寝辛いです

2023年9月29日の嗅覚トレーニングの結果です。

一回目、午前11時34分に実施した結果。

バラ	かなり薄いです。片方ずつでは匂いが分かりません。
レモン	バラよりも少し強いです。左側だけでも匂いを感じますし、右側はそれよりも少し強いです。
ユーカリ	レモンよりもさらに少し強いです。左右差はレモンと同じような感じです。
クローブ	左右差も含めてレモンと同じような感じだと思います。

昨晩もちょっと難儀しました。

最初になかなか眠れなかったのもありますが、3時半くらいに起きてちょっと鼻づまりが苦しく感じました。

一旦起きて自力整体した後もなかなか寝られませんでしたので、身体を感じるというテーマの瞑想をしながら横になっていました。

普通のときにやっても眠くなるはずの瞑想でしたが、しっかり最後まで終えることが出来ました。

そのあとはさすがに寝入ったようです。

そのあと7時くらいに一度起きましたが、早いということで3度寝して9時半に起きました。

全く寝られていないというわけではないですが、ベッドにいる時間が長い割りに睡眠時間が短く、効率が悪いです。

･･･が、身体は効率で動くわけではないので、しょうがないところでしょうか。

二回目、午後9時32分に実施した結果。

バラ	片方ずつでもかすかに匂いを感じますが、両方でも弱いです。
レモン	バラよりも少し強いです。片方ずつでも匂いを感じますが、どちらが強いかは分かりません。同じ位に感じます。
ユーカリ	刺激臭が刺激的です。レモンよりもさらに少し強いです。左右差は質が違うので比べづらいです。左側は狭く、右側は広く感じます。
クローブ	刺激臭はありませんが、左右差も含めてユーカリと同じような感じです。

今日の昼ご飯はテイクアウトのシーフードパエリアでした。