令和5年10月5日(木)391回目の結果。割と寝られました

2023年10月5日の嗅覚トレーニングの結果です。

一回目、午前11時18分に実施した結果。

バラ	片方ずつでは匂いが分かりません。両方でも弱いです。
レモン	バラよりも少し強いです。左右どちらが強いかは分かりません。同じ位に感じます。
ユーカリ	レモンよりも強いです。左側よりも右側の方が強いというか、広がりを感じます。
クローブ	左右差も含めてレモンと同じような感じだと思います。

昨晩はその前の晩と同じような感じでした。

12時くらいにベッドに入り、なかなか眠くならないのでどうでもいいニュースなどを見ていて、眠くなったところで寝てみるもすぐに起きてしまい、そこからしばらくゴロゴロあっちを向いたりこっちを向いたりしていたような気がします。

その後はいつの間にか寝て、次に起きたのは旦那さんの目覚まし時計が鳴った6時です。

早すぎるということでもう一度寝て9時ちょっと前に起きました。

細かい時間を覚えてはいないのですが、9時間ベッドにいて、6～7時間くらいは寝ていたと思います。

効率は悪いですが、睡眠時間の確保は出来ているように思えます。

浅い眠りだとは思いますが。

二回目、午後10時11分に実施した結果。

バラ	片方ずつでは匂いが分かりません。両方でも弱いです。
レモン	片方ずつでも匂いを感じますが、どちらが強いかは分かりません。両方ではバラよりも少し強いです。
ユーカリ	レモンよりも少し強いです。左側よりも右側の方が少し強く感じます。
クローブ	左右差も含めてレモンと同じような感じだと思います。