嗅覚刺激療法のやり方

嗅覚刺激療法のトレーニングはこのように行っています。

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令和5年10月13日(金)399回目の結果。昨晩は寝られました。

テイクアウトの中華をお皿に盛り付けて。 結果

2023年10月13日の嗅覚トレーニングの結果です。

 

一回目、午前11時55分に実施した結果。

バラ 弱いですけど、片方ずつでも匂いを感じますし、右側の方が強いと思います。
レモン バラよりも少し強いと思います。左右の強弱の差はあまり感じません。同じ位に感じます。
ユーカリ レモンよりも少し強いです。左右差は質の違いが意識されます。右の方が少し強いかもしれません。
クローブ ユーカリと同じか少し弱いくらいだと思います。左右差も同じような感じです。

 

今日からは、嗅覚トレーニングの前に迎香のツボを押してからやりたいと思います。

 

その方が条件がそろうように思えましたので。

 

 

昨晩は寝る前に少し本が読みたかったのですが、非常に眠くて、読んでいるのか読んでいないのか分からない状況だったのですが、それでも少し読み進めてから寝たら、朝まで寝続けることが出来ました。

 

もしかしたら途中起きていたかもしれないですが、その後もすぐに寝入ることができたと思います。

 

悪くないです。

 

 

二回目、午後10時17分に実施した結果。

バラ 片方ずつでもかすかに匂いを感じますが、両方でも弱いです。
レモン バラよりも少し強いです。右側の方が少し強いと思います。
ユーカリ レモンよりもさらに少し強いです。こちらも左側よりも右側の方が強く感じます。
クローブ ユーカリと同じか少し弱いくらいだと思います。左右差はあまり感じられなく、同じ位の強さに感じます。

 

今日の昼ご飯は中華のテイクアウトでした。

 

テイクアウトの中華をお皿に盛り付けて。

 

チャーハンと、青梗菜としいたけの炒め物、それに酢豚ならぬ酢鶏です。

 

今ググってみたら、酢鶏のレシピがたくさん出てきました。

 

結構普通のメニューなんですね。

 

酢豚しかないと思っていた私は、頭が固かったのかもしれません。

 

酢豚にしか慣れていなかった私は、やはり酢豚の方がいいなぁと思ってしまいましたが、旦那さんが好きみたいなので、また頼むこともあると思います。

 

青梗菜はやはり美味しかったです。

 

美味しすぎてスープ(?)まで飲んでしまいました。

 

さて、今日は寝られるでしょうか。

 

朝早くから日本のイベントをオンラインで見てみたいような気もするので、早めに寝られるといいのですが。

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